Iisalmen Visa

Yli 12-vuotiaat muodostavat iässä mitattuna yleisurheilukoulujen vanhimman ryhmän, Spurttaajat. Ryhmän tavoitteena on kilpaurheiluun tähtäävä harjoittelu. Kilpaileminen on totta kai vapaaehtoista, mutta suotavaa.

Syyskausi kuluu Spurttaajilla pohjakunnon luomisessa halli- ja kesäkauteen. Kevätkaudella lajeja tulee tehtyä automaattisesti kisoissa, jotka ovat myös erinomaista treeniä. Kesällä pääpaino on kilpailuissa.

Kimmoisuusominaisuuksien ja räjähtävän voimantuoton kehittäminen on ikäryhmässä tärkeää. Vaikka harjoituksia tehdään melko tosissaan, ei oppimisen hauskuutta pidä unohtaa.

Talvikaudella 2011-2012 Spurttaajilla on kolmet harjoitukset viikossa:

- maanantaisin klo 18.15-19.30

- keskiviikkoisin klo 18.30-20.00 ja

- perjantaisin klo 17.30-19.00.