Talvikausi 2023-2024

Iisalmen Visan yleisurheilukoulujen talvikausi alkaa 19.9.2023  Iisalmen väestönsuojassa "Luolassa", Kauppakatu 13. Talvikauden viimeiset harjoitukset pidetään 12.4.2024.
Ilmoittautuminen Yleisurheilukouluihin on avoinna täältä
Poikkeukset: Harjoituksia ei pidetä
- Syyslomaviikolla 42, 16.-19.10.2023
- Joulutauolla viikolla 17.12.2023 - 7.1.2024
- Talvilomaviikolla 10, 4.-7.3.2024
Muut poikkeukset:
-6-7vuotiaden ryhmät yhdistetty ja harjoitukset pidetään tiistaisin
-ryhmien aikataulut voivat muuttua vielä lähiviikkoina, ilmoitamme muutoksista osallistujille/osallistujien huoltajille täällä ja sähköpostissa.
-6-7v ja 8-9v ryhmät on yhdistetty ja pidetään tiistaisin 17:25-18:25

Yleisurheilukoulun aikataulu ja toimintamaksun hinta alla. Toimintamaksun lisäksi laskutetaan
- Iisalmen Visan jäsenmaksu (10€/lapsi/vuosi) Huom! laskutetaan vain jos lapsi ei ole jo Visan jäsen
- SUL:n lisenssi- ja vakuutusmaksu (Vuoden 2022-2023 lisenssin hinta 4-7v 5€, 8-13v 25€, yli 13v 35€)
- Vanhempi osallistuu lapsen kanssa Liikuntaleikkikouluun, laskutus vain lapsesta
- Aikuisten ryhmän ja nuorisovalmennusryhmän osallistujat hankkivat lisenssin ja tarvitsemansa vakuutuksen itse
PÄIVÄ            Ryhmä               Toimintamaksu (+lisenssi ja jäsenmaksu)                                
TIISTAI                                   
16:30-17:15     2-3v Liikuntaleikkikoulu          85 €   (95€)
17:25-18:25     6-7v (Ryhmät 6-7v ja 8-9v yhdistetty)       100 € (115€)  
17:25-18:25     8-9v (Ryhmät 6-7v ja 8-9v yhdistetty)       100 € (135€)   
TORSTAI                                
16:30-17:15     4-5v                 85 € (100€)     
17:25-18:25     10-12v             120€ (155€)   
18:30-20:00     Aikuiset          150 €                


Yleisurheilukoulujen ohjelma vuodelle 2023

Viikko 38  19.9.-24.9.
Kaikki ryhmät: pituushyppy ja reaktiolähdöt.

Viikko 39  25.9.-1.10.
Ryhmät: 4-5 ja 6-7: pallonheitto ja eläinkävelyt.
Ryhmät: 8-9, 10-12, ja 13- : kuulantyöntö ja ylävartalon liikkuvuus.

Viikko 40  2.10-8.10.
Ryhmät: 4-5, 6-7 : aitajuoksu ja aitahyppyjä.
Ryhmät: 8-9, 10-12 ja 13- : aitajuoksu ja aitakävelyt/aitadrillit.

Viikko 41  9.10-15.10.
Kaikki ryhmät: keihäänheitto ja pitkät koordinaatiot/eläinkävelyt.

Viikko 42  16.10.-22.10.
Syyslomaviikko: ei treenejä

Viikko 43  23.10-29.10.
Ryhmät: 4-5 ja 6-7 : pitkät juoksuvedot estetemppuradan muodossa ja lyhyet portaat.
Ryhmät: 8-9, 10-12 ja 13- : mäkivedot ja lyhyet portaat

Viikko 44  30.10-5.11.
Kaikki ryhmät: kiekonheitto ja tikkaat

Viikko 45   6.11.-12.11.
Ryhmät: 4-5, 6-7 ja 8-9: lyhyet juoksuvedot/pujottelujuoksu ja viestit.
Ryhmät: 10-12 ja 13- : telinelähdöt ja rytmittelyjuoksut.

Viikko 46  13.11.-19.11.
Ryhmät: 4-5, 6-7: kolmiloikka ja hyppelyt.
Ryhmät: 8-9, 10-12 ja 13- : kolmiloikka, loikat ja hyppynaruhyppelyt.

Viikko 47  20.11.-26.11.
Ryhmät: 4-5, 6-7: pituushyppy ja viestit.
Ryhmät: 8-9, 10-12 ja 13- : korkeushyppy ja patjatemppuja/korkeushyppydrillejä.

Viikko 48  27.11.-3.12.
Kaikki ryhmät: aitajuoksu ja loikat/hyppelyt

Viikko 49  4.12.-10.12.
Ryhmät: 4-5 ja 6-7: pallonheitto ja reaktiolähdöt.
Ryhmät: 8-9, 10-12 ja 13- : kuulantyöntö ja reaktiolähdöt.

Viikko 50  11.12-17.12.
Kaikki ryhmät: leikkimielinen kolmiottelu jossa lajeina 40m juoksu, pituushyppy ja keihäänheitto.

 Joulutauko: 17.12.2023-7.1.2024